夏天最愛的奶昔口味

夏天來了,各位在體重管理的朋友,需要來點更多的奶昔口味嗎?這裡有一部影片,教大家如何製作巧克力野莓口味的混搭口味!

大部份的朋友比較少把這兩種口味放在一起打,其實,如果加一些低脂牛奶(或是無糖豆漿)以及少許的莓果(黑莓、藍莓或蔓越莓等等,真的沒有新鮮的莓果,那就用一些果汁吧,不過千萬不要超過100ml喔),味道也是很棒喔!

材料如下:

1匙巧克力奶昔,1匙草莓奶昔,1匙優質蛋白粉,250cc脫脂牛奶或無糖豆漿,以及少許的莓果(要微酸的會更佳)

在美國,也有人使用奶昔製作冰淇淋,以下有非常詳細的做法介紹影片,是一位美國女生在Youtube上分享的,有興趣的朋友可以去看看,做好了別忘了請我們吃吃看唷~~

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